20대인데 발기가 안 됩니다
안녕하세요. 올해 성인이 된 남학생입니다. 그전에는 성욕이 왕성하여 자위행위를 3일 넘게 참기가 힘들 정도였습니다. 그러다 학업에 너무 열중한 나머지 일주일간 자위행위 생각을 하지 않는 자신을 발견하였습니다. 그리고 결정적으로, 자위행위를 하려고 발기를 시키려해도, 유지가 어려운 상황을 경험하게 되었습니다.
처음에는 너무 충격적이어서 인터넷에 이것 저것 다 찾아본 것 같습니다. 그러다 정말 '내 혈관에 문제가 있나' 싶은 생각도 들었습니다. 계속 불안해하였고, 그 뒤로 하루도 발기에관한 생각을 놓은 날이 없었습니다. 그렇게 이런 저런 상황들을 보고, 인터넷 검색을 계속 하여 제가 심인성 발기부전이라는 것을 깨달았습니다. 하지만, 깨달았다 해도 실제 이 물리적인 상황이 개선되지 않으니 너무 답답하고, 이로인해 항상 걱정을 달고다녔습니다. 그래서 운동도 열심히 하고, 생활 패턴도 고치려고 노력도 하고 시간을 보냈습니다.
그러다 여자친구와 성관계를 갖게 되었는데, 삽입 전까지는 그래도 발기가 되어있었는데, 콘돔을 씌우고 삽입을 시도하려니 발기가 풀렸습니다..그렇게 2번 시도 했는데 둘 다 실패하였습니다. 그래도 정말 다행인 것이, 여자친구가 굉장히 호의적으로 위로해주고 괜찮다 해주었습니다.
병원도 갔는데 심인성이라고 하면서 좀 더 두고 보자고 약물 처방도 하지 않아주더군요. 제가 평소에도 생각이 많은 성격이라 더욱 힘든 것 같습니다. 잘 극복해낼 수 있을까요? 앞으로 저에게 어떤 노력이 필요할까요?
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결론부터 말씀드리면, 지금 경험하고 계시는 증상은 일시적일 뿐이며 결코 발기부전이 아닙니다. 그러니 아무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
젊은 분이 신체적인 원인으로 만성적인 발기부전에 빠지는 일은 거의 없습니다. 그런 일은 대개 40대 이후의 중년 남성부터 시작됩니다. 그래서 의사 선생님께서도 약 처방을 해드리지 않은 것입니다. 더군다나 병원에서 처방되는 발기부전 치료제는 발기부전을 치료하는 약이 아닙니다. 일시적으로 음경으로 피가 몰리고 빠져나가지 않게 해주는 약일 뿐입니다. 따라서 지금 사연 주신 분에게는 더 필요 없는 대안입니다.
메일에 하신 말씀이 맞습니다. “제가 심인성 발기부전이라는 것을 깨달았습니다. 하지만, 깨달았다 해도 실제 이 물리적인 상황이 개선되지 않으니 너무 답답하고, 이로인해 항상 걱정을 달고 다녔습니다.”라고 하신 것처럼, 생각하지 않아야 개선된다는데, 머리로야 알겠지만 걱정되는데 어떻게 생각하지 않을 수가 있나요. 그래서 ‘물리적인’ 노력을 우선 병행하시는 것이 좋습니다. 물리적인 노력으로 개선의 징조가 보이면 마음도 조금씩 변하기 마련이어서 그때부터는 ‘선순환’이 시작될 수 있거든요.
발기부전의 대표적인 원인으로는, 심혈관 질환, 야동중독, 운동부족으로 말미암은 허약체질, 수면부족, 비만, 흡연, 음주, 과도한 생활 스트레스, 파트너에 대한 심리적 위축, 섹스에 집중하지 못하게 하는 환경 그리고 탈모치료제와 당뇨병의 부작용 등이 있습니다. 발기부전은 이런 원인만 잘 찾아 관리하셔도 쉽게 극복하실 수 있습니다.
또, 생활 습관을 통해 발기부전을 극복하는 방법으로는, 하체의 혈액순환을 원활하게 하는 방법과 하체 근육과 골반기저근을 키우는 방법, 알몸 수면 등이 있습니다. 메일이라 그 많은 내용을 다 적어드리긴 어려울 것 같고, 책 ‘관계수업’ 124페이지 이후를 읽어보시면 좋을 것 같습니다.
반복하여 말씀드리지만, 20대의 발기부전을 저는 ‘발기부전’이라고 부르지 않습니다. 그저 잠깐 발기가 되지 않았던 경험일 뿐입니다. 생활 습관부터 바꾸면서 넉넉잡고 1년 정도만 노력하시기 바랍니다. 반드시 좋은 결과를 만나게 되실 겁니다.
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상담사 치아 드림
