생리 또는 월경, 자연스럽거나 + 자랑스럽거나
여성의 몸(난소)에서는 한 달에 한 번 난자가 만들어집니다. 이것은 자손을 번식하기 위한 가장 기본적인 과정입니다. 난소에서 나와 나팔관을 타고 자궁으로 들어오는 난자가 정자와 만나면 수정란이 되고 수정란이 자궁벽에 착상하면 임신입니다. 이때 수정란을 보호하고 영양을 공급하기 위하여 자궁벽이 두터워지는데 수정이 되지 않으면 이 벽은 무너져, 질 밖으로 배출됩니다. 이것이 생리이며, 자궁벽을 떼어내기 위해 자궁이 수축과 이완을 반복하면서 생리통이 생기는 것이고, 가끔 생리 중 덩어리 혈이 보이는 것은 이 자궁벽이 뭉쳐서 빠져나온 흔적입니다. 생리는 ‘생명을 만드는 과정’의 일부이니, 소중하고 성스러운 대접을 받아 마땅합니다. 그 정도까지는 아니더라도, 숨 쉬고 밥 먹는 것처럼 자연스럽고 당연한 일이어야 하..
[야동중독] 야동시청이 안 좋다면 실제 성행위도 안 좋은가요?
저는 최근 몸과 생활에 문제를 느껴 이것이 야동중독때문이라 결론짓고 야동시청을 끊기로 한 사람입니다. 야동을 안보라면 안볼수있을것같습니다. 하지만 어디까지가 저에게 안좋은 영향으로끼치는 것인지 모르겠습니다. 최근 목소리채팅어플에서 음란폰섹스를 즐겼는데, 상대여성의 일방적인 신음소리나 자위행위를 소리로 듣거나 전화로 같이 폰섹스를 하곤했습니다 이런 행위들도 포르노와 같은 중독적이고 안좋은 영향을 끼치는걸까요? 만약끼친다면 실제성행위도 저에게 안좋은 영향을 끼치는 거 아닐까요? -------- 우선 야동을 끊기 위해 결심하신 것에 박수를 드립니다. 야동중독이 남성의 신체에 미치는 영향은 아래 URL을 참고하시면 더 많은 경각심을 가질 수 있으실 거라 믿습니다. http://orichia.blog.me/220..
하루 한 개, 건강이야기 (#23. 적게 먹기)
적게 먹으면 오래 산다는 말이 있다. 더 적은 양의 칼로리가 흡수되면 이를 에너지로 전환하는 세포의 활동량이 줄어 노화를 지연시킨다는 것이다. 덜 사용한 기계일수록 오래 사용할 수 있는 것과 같은 원리이다. (Source: Science Journal “Molecular & Cellular Proteomics”) 또, 음식을 적게 먹으면 소화에 사용되는 에너지 소모가 줄기 때문에 남는 에너지가 다른 활동에 사용될 수 있다. 과식 후 졸리거나 피곤한 것은 생산성 없는 소화에 너무 많은 에너지가 소모되기 때문이다. 특히, 후식과 간식은 피하는 것이 좋다. ------------ 상담을 원하시는 분은 사연을 이메일(orichia@naver.com)로 보내주시면 됩니다. 답장드리고, 모든 개인식별 가능 정보를 ..